我是五一假期去伊朗的，路线如下：
香港－多哈－德黑兰国际机场－德黑兰国内机场－设拉子－亚兹德－伊斯法罕－卡尚－德黑兰－多哈－香港
机票6650（含税），然后在国内的使用约400美元，不含购物。下面所说的价钱是人民币的价钱，是按照1元等于1000里亚尔来简化计算的，实际1元不止1000里亚尔。

服装

女士：必须带头巾，最好是质地凉快通风的头巾，在伊朗也可以买到，价钱不高，30元左右就可以了。上衣要盖住屁股。服装颜色没有限制，不过最好不要穿太紧身的衣服。穿长裤。

男士，没特别要求，但在公共场所没有见到穿背心和短裤的。
吃
没有肯记和麦记，但快餐较普遍，如汉堡、三文治、比萨、热狗、沙律，可乐、无醇啤酒。在我国被称作洋垃圾的东西，人家是从2岁都70岁都吃得津津有味。

伊朗自身较有名的传统菜式是一种叫KABAB的烧鸡或烧羊肉，伊朗米饭多带黄油和藏红花，也值得推荐。

下面是我们吃过的，推荐给大家。

设拉子：ANVARI街上的汉堡110，味道好，服务好，价格好。

伊斯法罕：霍梅尼广场南部清真寺旁巴扎内的BASTANI餐厅的咖喱鸡和烧鸡KABAB非常不错，我们吃了两次，但价钱不便宜。LP上也有介绍，很多人慕名而去。
德黑兰：SADI 街上的一家大汉堡店
早餐：

设拉子：ANVARI酒店：12元，煎鸡蛋（2只）、面皮，芝士，牛油 红茶 果酱
亚兹德：SILK ROAD酒店：20元 水煮鸡蛋 牛奶 番茄炒蛋 酸奶 西瓜 甜枣 芝士 红茶 咖啡 面皮 面包

伊斯法罕：TOURIST HOTEL: 免费，水煮鸡蛋 面皮 牛奶 咖啡 红茶 生番茄 青瓜 果酱

卡尚：SAIYA HOTEL: 免费，水煮鸡蛋 面皮 牛油 芝士 果酱

德黑兰：ARMAN HOTEL: 同卡尚
一个大汉堡或超级三文治或比萨约20元，对于女孩来说可以SHARE，沙律约5元-12元，可乐约3元，罐装啤酒约4元，KABAB约20元，某些餐厅收服务费，约10-15％，伊朗很多地方都有直饮水，如果你可以接受，可以省下矿泉水钱。
住：
设拉子：ANVARI酒店，是LP上介绍的，双人房150元，带卫生间。
亚兹德：SILK ROAD酒店，LP上有介绍，3人房100元，不带卫生间。带卫生间的要30美元，另外它还有更便宜的床铺的。（当司机把我们送到酒店门口时，根本不相信是房价30美元的酒店，简直就是窑洞一般，但到了里面一看，象四合院，中间的花园还挺有情调，后来发现，亚兹德还有几间类似风格的酒店，但这家比较有名）

伊斯法罕：TOURIST HOTEL: 坐落在著名的CHAHARBAGH ST大街上的一条小路里，走到河边才5分钟，环境安静，双人房带卫生间35美元（感觉伊城的酒店有点贵，特别是CHAHARBAGH ST大街上的，而且很吵）

卡尚：SAIYA HOTEL: 3人房带卫生间400元，双人房300元，卡尚没有什么酒店选择，这差不多是唯一的选择了 （LP有介绍）

德黑兰：ARMAN HOTEL: 双人房带卫生间30美元，在德南部，靠近地铁出口，出行方便。LP介绍的。
行：
伊朗国际机场－国内机场：的士100元（1.5小时）
德黑兰－设拉子：飞机315元（1小时）
设拉子机场－市区酒店：的士25元
设拉子到波斯波利斯、NAQSH ROSTAM ：跟PTA旅行社的团，大半日来回，每人8美元
设拉子市内的士：根据距离，5元－20元，合的更便宜，我们最便宜的一次是2元。（在伊朗，的士没有表，所以每次都是先讲价，但由于司机多不懂英语，于是我们想出一个办法：先想好价钱，然后就拿着那价钱的纸币在手中――5000里亚尔的情况较多，问司机这个价钱去不去，这一招真的很灵）
设拉子－亚兹德：40元，富豪（VOLVO）空调大巴,8小时

亚兹德包车沙漠之旅：1天，360元（2人）

亚兹德汽车站－旧城区丝路酒店：的士10元

亚兹德－伊斯法罕:20元，富豪大巴，4小时
伊斯法罕汽车站前的一个停站－CHAHARBAGH ST大街：的士20元
CHAHARBAGH ST大街－KAVEN TEMINAL(去卡尚和德黑兰的汽车站)：的士10元
伊斯法罕――卡尚：18元，富豪大巴，4小时
卡尚市内的士：不超过10元（因为街道都很长，所以别吝惜打的的钱）
卡尚酒店－长途车站：的士10元
卡尚――德黑兰：25元，富豪大巴，3小时
德黑兰汽车站――南部市中心：的士40元
德黑兰地铁：不管多少站都是0.75元（可能是全世界最便宜的地铁），巴士，具体不知多少，应该不超过1元
兑换
霍梅尼国际机场：汇率1美元换9266，但扣除手续费，实际8700

国内机场：没有兑换店，在小卖部换，很低，8600，

设拉子的PTA旅行社：9280，但其没有兑换业务，一般兑换店：9250-9270，MELLI银行：要收手续费
亚兹德：丝路酒店附近的兑换店：9250
伊斯法罕：没兑换
卡尚：没找到兑换店，但在酒店找钱的汇率为9200
德黑兰：在珠宝博物馆旁的MELLI BANK EXCHANGE 9270，没手续费
霍梅尼国际机场国际出发厅，过了安检出了境后有兑换店可以把手头的零碎里亚尔换成美元
推荐景点：
设拉子：BAGH-E ERAM庭院（40元，本次伊朗旅游最贵）； MAUSOLEUM OF SHAH-E CHERAGH清真寺（免费）； NASIR-OL-MOLK MOSQUE清真寺（15元，伊朗第三贵）；SA’DI TOMB萨迪墓（3元）；HAFEZ TOMB哈非兹墓（3元）；城堡（3元）
亚兹德：JAMEH MOSQUE清真寺； CHALK-CHALK（在山上，要包车去，对拜火教感兴趣的人可以去，我是看了张淑惠的博客http://zhangshuhui.blshe.com/post/581/54556关于拜火教的介绍，所以非常感兴趣，毕竟是世界最古老的宗教之一，比现存的宗教早上千年啊 ）；圆寂塔；亚兹德旧城区（特有的黄土建筑）；

伊斯法罕：整个城市。霍梅尼广场，广场上的2个清真寺，CHAHARBAGH ST大街，那条在城市南部、长长的漂亮的河流，不知比珠江干净多少倍，河流上的三十三孔桥等，实在太多了，总之就喜欢伊斯法罕
卡尚：传统老房，ABYANEH奥白杨奈村庄（靠近纳坦兹浓缩铀基地）
德黑兰：GOLESTAN PALACE，地毯博物馆 玻璃陶瓷博物馆 SA’D ABAD MUSEUM COMPLEX（夏宫绿宫）
强烈推荐景点：1、设拉子波斯波利斯（2000多年前的遗迹，当时的石头雕刻如此精细准确）
2、德黑兰珠宝博物馆（门票30元，当地人是6元，但真的不容错过）
3、伊斯法罕整个城市
4、设拉子ERAM庭院
签证：
1， 如果只在伊朗逗留7天，可以落地签证
2， 如果8天－30天，可以用以下方法取得旅游签证
在网上找伊朗可以办签注的旅行社，如较有名的设拉子PTA旅行社，LP有介绍，成功率很高。把其所需资料发给他，然后等通知，大概要半个月，然后他们会通知你批注号码。两天后你再与这边使馆联系（给PTA资料时你要提出在哪个使馆取签证――北京、上海或香港，不建议到香港），当使馆收到伊朗旅行社给的签注号码后，你就可以去使馆取签证了（请朋友代办也可以）。PTA收费是每人35美元，北京使馆约750元（4个工作日），香港7个工作日486元，1－3个工作日双倍（一般都是当天取的，所以贵），均可派人代办。
有关签证，可以参看这个网址：http://www.doyouhike.net/forum/140854,0,0,1.html
关于伊朗女性
今年五月，我去了一趟伊朗，两个星期的时间，对伊朗女性有少许了解。对于伊朗女性，特别是年轻女性，我想用一句广东话来形容：外表斯文，内里OPEN。
首先，她们对我们这些外国人非常热情、好奇，有很强烈的想接触的欲望，我们在伊朗经历最多的事就是被人，特别是女性拉去照相，她们对我的鲜艳的衣服、帽子很感兴趣，觉得很吸引，我想这可能就是因长时间被封闭、被统一装束而造成的一种反弹；在亚兹德，遇到一位拜火教的司机，他告诉我们一些事实：伊朗女孩也做美容手术，隆鼻，隆胸，修补处女膜～～；在所谓私人派对，摘掉头巾，浓妆艳抹，穿着性感，露出胸部；已婚男子包二奶、一夜情、交女朋友的也不少。。。。开放度远远超出我的想象。我曾经有过奇怪的想法，希望有机会看到伊朗女孩稍暴露点的样子。后来有一次在宾馆，遇到一群来旅游的女学生，我们同住一层楼，见到了她们摘下头巾，穿着背心，皮肤白皙，体态丰腴的样子，然后整个晚上，她们的喧哗打闹声不绝于耳，使我联想起一部外国电影----《修女也疯狂》。
反过来想想，如果伊朗女生不带头巾，不穿传统衣服，那伊朗就没特色，没那么吸引了。
硬件和软件
说实在的，去了东南亚许多国家，拿它们与伊朗比较，发现伊朗的基础建设还是很不错的：水、电等能源充足，直饮水随处可见，道路宽阔干净，交通发达，车况良好，除了进入德黑兰外，没有看见高速公路收费站。公共电话比广州普及、漂亮，国内范围的银行柜员机也很普遍。但是，有一样东西不发达，那就是身体不便人士使用的设施。广州在这一方面似乎要好很多，虽然，没怎见到真正使用的人。难道，伊朗没有残疾人士？
有一次，在德黑兰的一家快餐店，我见到一位坐轮椅的妇人，正和其他客人谈话。起初以为她们是亲戚，后来当客人离开时，才明白她们是陌生人。当这位妇人单独离开，驾驶轮椅朝地铁站驶去时，中途遇到了很多障碍。令我惊讶或者说感动的是，每次当她遇到障碍时，总有不认识的人，或者年轻人，或者中年人，帮助妇人抬高抬低的，使其顺利通过障碍。
我不禁感叹：硬件不足，完全可以用其他东西弥补；相反，硬件虽好，但人的心却很冷漠，这才是这个城市最大的悲哀！

早在5000年前，伊朗就创建了灿烂的古代文明，然而，德黑兰(tehran)作为首都发展起来还是近200年的事。因此，人们把德黑兰称之为古老国家的新首都。
    伊朗首都德黑兰，位于伊朗中部偏北，座落在辽阔的伊朗高原北缘的厄尔布尔士山脉南麓，市区分布在一片平原上，城郊东、西、北三面为厄尔布尔士山脉和成弧形状的丘陵环绕。
　　德黑兰是一座历史悠久的城市。早在公元9世纪初期，这里已成为居民住宅点，是当时的著名城市雷伊的郊区，为古代世界著名商道“丝绸之路”往来的歇脚之处。公元13世纪，因受到强大外族入侵，雷伊城惨遭破坏，随后德黑兰兴而代之，由于这里是伊朗北部东西向大道与通往南部大道的交汇点，于是在短时期内便成为一座中等规模的城市和贸易中心。
　　公元1788年，长贾尔王朝的第一代君王阿加·穆罕默德·卡贾尔在这里建都，称之为德黑兰。在波斯语里，“德黑兰”意为“洁净之城”，也可解释为“圣洁的地方”。在波斯语里，“德黑兰”还有“平原”的意思，这自然是因为城市座落在辽阔的平原上，也是为了同西北部的山区相区别。德黑兰还有一种解释是“炎热的地方”，据说，伊朗历代帝王迟迟没有选中德黑兰建都，很重要的一条原因是这里夏季太热。然而，自从卡贾尔王朝在这里建都后，德黑兰便一直是伊朗的首都。第二次世界大战期间，德黑兰这个名字曾蜚声全球，那是因为苏、美、英盟国首脑于1943年这里聚会并发表了著名的《德黑兰宣言》，号召全世界联合起来击败法西斯德国。
　　德黑兰市座落在一片平缓的山坡上，海拔1200米到1500米，面积300多平方公里，人口约900万。德黑兰市区，街道宽阔，绿树成荫，现代化的建筑整齐新颖，其间夹杂着古香古色的清真寺、教堂等，使这座城市显得既古老又年轻。
　　德黑兰的一个引人注目的特点是一年四季都盛开着各种鲜花，尤其是波斯人喜爱的玫瑰花到处开放。房前屋后，马路两侧，带有喷泉的街心花园，到处都可以看到鲜花，闻到花香。居民酷爱种花、养花、赏花，许多生活较为富裕的家庭都在自己家门前辟出一块园地，种上花，形成一个小花园，因此，又有人风趣地把德黑兰称为“鲜花城市”。
　　德黑兰市区名胜古迹和博物馆众多，其中著名的有卡贾尔王朝于公元18世纪先后建立的两道城墙、富丽堂皇的古勒斯坦宫和大理石宫。市内还有陈列丰富历史文物的考古博物馆、国家中央银行地下保险库的珍宝博物馆以及专门展览驰名世界的波斯地毯的博物馆和纪念波斯帝国成立2500年而修建的自由纪念塔等。这些名胜古迹和各类博物馆反映着波斯文化数千年光辉灿烂的历史。
　　自由纪念塔气派雄伟，风格新颖，由西郊麦哈拉巴德国际机场驱车进入市区，首先映入眼帘的便是这座纪念塔。塔高45米，塔基长63米，宽42米，呈灰白色，采用钢筋水泥和大理石建成。自由纪念塔于1971年10月落成，伊朗建筑师候赛因·阿马那特在设计该塔过程中，既注意吸收外国建塔的优点，同时注意充分体现伊朗建筑的民族风格。塔的底层是博物馆和电影馆。电影馆可容纳500名观众，5部电影机同时在一块宽敞的银幕上放映，影片的主要内容是伊朗的悠久历史、灿烂文化、山河风光和名胜古迹。这里是游客云集的地方，想看电影常常要排队等候才能购到入场券。从塔底沿着275级石阶盘旋而上，可到达塔顶的了望台。站在了望台上，环顾四周，金碧辉煌的古老建筑，气势非凡的高楼大厦，宽阔笔直的林荫大道，从城南的火车站开始，向北越过旧城区、新城区，直到海拔1600米以上的厄尔布尔士山麓的避暑胜地，德黑兰全城景色尽收眼底。自由纪念塔处在德黑兰城市布局的中轴线上，以塔为起点，4条宽阔平坦的柏油马路伸向远方，像一条细带将条条街道连在一起，使全城成为一个有机的整体。
　　德黑兰市的迅速发展，已有近20余年的时间。进入本世纪70年代以后，随着伊朗石油工业的发展，城市建筑骤然增多，城市范围逐渐向厄尔布尔士山南麓扩展。德黑兰几乎集中了伊朗全国制造业的1/3，地毯、丝织品、刺绣等手工业更是久负盛名，是全国政治、经济中心。